Düzenli Bir Ev Size Daha İyi Hissettirir

Sağlıklı bir kafaya sahip olmak, çevrenizdeki şeylere iyi bakmak ile de sağlanabilir. Evinize girdiğinizde mutlu ve huzurlu bir yerde olduğunuzu hissetmekten daha iyi bir şey yok.

Hiç şüphe yok ki uzun bir günün ardından eve gelmek ve bu evde rahatlamak mutluluk ile eşanlamlı. Ancak, stres attığınız yer son derece dağınık bir ortamsa bu mutluluk durumu malesef ki gerçekleşemez. Bu nedenle, düzenli bir ev ile ruh sağlığınız da kol kola gidecektir. Her gün kendinizi iyi hissetmenin ve mutlu olmanın en iyi yolu, düzenli bir ev ve de çevrenizi temiz tutmak.

Yapılan bazı araştırmalar, evinizi temiz, düzenli ve ferah tutmanın pek çok faydasını gösteriyor. Ne de olsa, gerçek bir mutluluk ve refah durumuna ancak çevremizden memnun kalırsak ulaşabiliriz.

Yaşam alanlarına ilgi göstermeyen insanlar genellikle mutsuz oluyorlar. Bu, özellikle bu evde bir aile yaşıyorsa, aile fertlerinin kişiliklerini de doğrudan etkileyebilir. Ebeveynlerin yaptığı ya da yapmadığı her şeyin çocuklarının davranışları üzerinde büyük bir etki yaratabileceğini unutmayın.

Dağınıklık depresyonla bağlantılı olabilir

Her şeyden önce, karışıklığın çok popüler olan ve yaygın olarak tanınan bir ruhsal sağlık sorunu ile belirli bir ilişkisi olabilir. Evet, depresyondan bahsediyoruz. Ancak, her dağınık insan da depresyondan muzdarip değildir. Sadece, bu ikili arasında bir bağlantı olduğunu söylemek istiyoruz.

Birisi depresyona girdiğinde, bu durum genellikle tüm yaşamını etkiler. Bu bozukluk bireyin çalışma hayatını, ilişkilerini, tutumlarını ve davranışlarını etkiler. Bir kişinin evi duygusal durumunun bir yansımasıdır. Dağınık bir ev kuşkusuz üzerinde çalışılması gereken sorunları yansıtır.

Depresyonda olan bir kişinin bıraktığı yeri düzenlemek veya temizlemek yolunda hiçbir motivasyonu yoktur. Bu durum, her geçen gün daha da belirgin hale gelir. Başka bir deyişle, ev işleri onlar için mevcut değil – mekanı düzenleme ve temizleme düşüncesi ise akıllarının ucundan bile geçmez. Ancak tabii bunun tam tersi de olabilir. Bazı durumlarda, depresif insanlar sadece zihinlerini meşgul etmek için aşırı derecede temizlik ve tertip işlerine yönelirler.

Düzenli bir ev sahibi olabilmek için 5 adım

Kendimizi iyi hissetmek her zaman yaşantımızda etkili olacaktır. Günlük olarak kendini motive etmek, özellikle evi iyi durumda ve düzenli tutmak söz konusu olduğunda önemli. Bu temel çizgiden yola çıkarak iyi bir ruh sağlığı durumu elde edilebilir. Bu hedefe nasıl ulaşabileceğinizi birlikte görelim:

• Evinize zaman ayırmalısınız. Dahası, bunu yapmak için günün en iyi zamanı sabah saatleri. Tüm günü evinizi temizlemek için harcamanıza gerek yok – her gün yarım saat kadar az bir zaman ayırsanız bile bu size yeter. Bu şekilde, evinizdeki tüm odalar her zaman kullanıma hazır olacaktır.
• İyi durumda bir eve sahip olmanın huzuru, duygularınızı kontrol etmenize de yardımcı olabilir. Uzun bir günün ardından dağınık bir eve gelmek, yıpranmış veya sinirli hissetmek, kendinizi daha da kötü hissetmenize neden olabilir. Bu nedenle, evinizi her zaman düzenli tutmaya çalışmalısınız.
• Temel günlük görevleri yerine getirmek çok önemli. Örneğin, yatağı yapmak, yerleri süpürmek, banyoyu silmek ve toz almak. Tembel hissetmek ve zaman zaman bu işleri yapmak istememek tabii ki normal bir duygu. Ancak, bunları günlük olarak yapmak için elinizden geleni yapın. Bunun bir alışkanlık haline gelmesi zannettiğiniz kadar uzun sürmeyecek.
• Dağınıklığı önlemek için en iyi şey iş biriktirmekten kaçınmak. Bunu yapmak için evinizin tasarımını bir anlamda minimalist tutmalısınız. İşe yaramayan veya ortama hiç bir katkısı olmayan tüm nesneleri ortadan kaldırmaktan çekinmeyin.
• Temizlik genellikle tertip ve düzenle de doğrudan ilişkilidir. Günlük bir temizlik düzenine sahip olursanız, daha mutlu ve ferah yaşarsınız ve dolayısıyla da iyi bir ruh sağlığına sahip olursunuz. Evlerin banyo ve mutfak gibi bazı yerlerinde, en sık buraların kirlendikleri göz önüne alındığında, zaman zaman kapsamlı bir temizlik de şart.

Suçluluk duygusundan kaçının

Herhangi bir nedenle, gün boyunca ev işlerinizi yapamadıysanız, cesaretiniz kırılmasın veya suçlu hissetmeyin. Elinizden geleni yapmalı ve mümkün oldukça her gün evle ilgili işleri yapmaya çalışmalısınız. Ancak, yine de, herhangi bir gün kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ertesi gün bu işlerle baş ediyor olmanız daha yerinde olur. Burada önemli olan, kötü bir alışkanlık haline gelebileceği için, işleri uzun bir süre bırakıp biriktirmemeniz.

İster inanın ister inanmayın, bu konu tamamen irade gücüyle ilgili. Hepimizin tembellik yaptığı günler var, ama o günlerde, kendinizi yapmanız gereken şeyleri yapmaya zorlamalısınız. Sonunda, ertelediğiniz bir şeyi başardığınızda kendiniz hakkında daha iyi hissedeceksiniz.

Düzenli bir ev aynı zamanda rahat olmalı

Konfor sağlayan her şey evde temel bir unsur olmalı. En iyi mobilyalara sahip olabilirsiniz, ancak uygun şekilde kullanmazsanız, tüm mekan anlamınız kaybedecektir.

Gördüğünüz gibi, düzenli bir ev iyi bir ruh sağlığı ile kol kola gidecektir. Bunu ne kadar vurgulasak az – evinize girerken kendinizi rahat ve mutlu hissetmeniz çok ama çok önemli.